长沙心灵家园心理咨询中心：与男友之间冷战,因情感状态与相处的困惑,产生的不良情绪

因与男友共处时被暗斗,发生置疑、愤恨、焦虑、心寒等感触,现在二人已完毕暗斗,也交流清楚了发生这次暗斗的问题。但我依旧心有余悸,而且对他后续对待我的方法上,依旧觉得愤恨置疑和焦虑,与他共处时心态动摇很大,如在他不及时回复音讯时开端焦虑,联络问询的答复并不合理的时分发生愤恨,而且在网络上查询全部有关他的痕迹。我认知到自己的一系列行为反响开端过激,这对我自己,或是对这段爱情的开展,都并无好处。我不知道应该做些什么,不知道以什么样的心态去考虑我与男朋友的联系,也不知道发生都心情是否过激,这些心情应当怎么向他恰当表达。我期望得到心思干涉,以及相关的辅导。十分等待和感谢咨询师。