心理饥饿：心情焦虑,该怎么办,求助

2021-12-28 11:28:43心理问答75

医师您好,本年42.最近特别厌烦我老公乱吃药,他说晚上睡欠好,要吃褪黑素,才干睡。我不想让他吃,觉得天天吃有副作用,可他不听,坚持吃,还骂我多管闲事。我很气愤,想着让他吃去吧,管我什么事。可为啥我一到晚上听他吃药,就不可思议的气愤严重,还导致失眠。一边不断的安慰自己甭管,但便是操控不住心情,我该怎么办,已然他不听劝,那我如何能操控自己心情,让自己安静,睡个好觉,谢谢!不知道我这是什么症状?急

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