挽救爱情：被家人猥亵过,双向情感障碍

最近常常想起曾经被家人亲人猥亵过很压抑,觉得很厌恶,现在才脱离家不面临他。现在跟我男朋友住,但是我男朋友不在,我自己一个人待在就会想起,不止一次猥亵过。现在抑郁症好多了,便是猥亵这件事过不去的坎。觉得很厌恶,很无助,想吐。我想知道怎样才干缓解不去想,我也在尽力的放心但是自己一个人待在就会想起,我没有办法,我快要奔溃了求求你们了帮帮我。求你了