儿童心理教育：总感觉自己付出太多。婆家对我不好,很反感她们

自己为这个家支付太多,料理家里,一个人辛苦带娃,婆家一点忙不帮还处处说我的不是,老公也老是站在她们的视点,我现在很恶感她们,现在女儿都七岁了,立刻二胎要出世,我很烦躁不安,爱对女儿发脾气,老是想着曩昔几年自己过得多苦楚,我感觉现为自己如同便是产后抑郁症加产前恐惧症。还请专家帮我剖析一下我要怎么做才干走出曩昔那暗影?要怎样调整我现在的这种状况?,谢谢!