个体心理咨询记录：不会交流,害怕说话,羡慕别人,讨厌自己,生活的很没意思,

从小我就很害臊??,人多就不敢体现自己了,上课不敢答复问题,不敢找教师说话。那是我仅仅害臊在家说话仍是没事的,后来遇到了个常常欺压我的家伙,他比我大,常常欺压我,我又不想让家里知道,让爸妈看见我的糗事,后来,他们叫我出去“玩”,我都十分惧怕,以各种理由不出去,他们常常不罢手,在我家里闹要把我叫出去,我爸我妈也常常由于感到烦,叫我出去,但爸妈不知道我出去就会被欺压,我十分十分不想去,但有仍是被他们叫出去。后来为了不出去,他们来了我就藏起来,他们找不到我就会走了,那样的日子继续了4、5年,我10~15岁。那段阅历严重影响了我,现在想起那时的工作心里仍是很难过。我被欺压了,爸妈还都不知道,就我自己一个人承担着,想哭。。。。。到现在就形成了不敢谈天说话的我。我这是怎么了?我该怎么办?