南京心理咨询：怎样改善控制欲

由于发现最好的朋友有许多和我联系差不多接近的朋友,很气愤,感觉她是我的仅有我却不是她的。跟她说了我的感觉,她说我操控欲太强,就断交了。我问了我的朋友他们也觉得,但我不知道这种操控欲的源头是什么。我现在很像之前对我操控欲强的人,而断交的最好的朋友就像当年的我。我很惊慌,当年的受害者居然成了施暴者。我不知道怎样改进,能给我些主张吗?谢谢