我想学心理咨询师：高中生处理不好朋友关系,焦虑不安,甚至影响学习

高中生,女,自卑,处理欠好朋友联系,在校园没有朋友,感到特别焦虑,惧怕和他人共处,在人多的当地会严重焦虑。之前初中时结交失利,被朋友扔掉,现在特别惧怕交朋友,与人共处。现在在校园每一分钟都是折磨,上课彻底听不进去,无心学习。我知道学习很重要,可是便是学不进去。怎么办?