心理咨询技能有哪些：高二女孩总是心情不好

孩子从高一开始就总说自己简单心境欠好,遇到不高兴的事还总是会去想,让自己很累,并且越想越不高兴。还有,她在校园很少参与体育活动,因为她总说那些活动她都不会同学们也不跟她玩,她一个人站那很为难,所以每次体育课都是她一个人呆在教室。她的喜好是日本动漫,但是班上相同喜好的人几乎没有,所以她也很少跟同学们谈天,她说兴趣喜好不同没有共同语言。重点高中,学习成绩也一向欠好,但偶然心境好的时分就能考的特别好。怎么办?请问这算是心思问题吗?