自我心理调适：情绪不高如何调整-

我是一名初中生,从上学期开始就一向心情不高,平常也没什么胃口,我不想去校园,每天在校园都过的很苦楚。晚上常常睡不着,总是感到有什么东西不安全。是我年纪小不成熟吗,是不是每个人都会阅历这些?长大了就好了吗