老年期抑郁障碍：脾气太暴躁了

家里有三个孩子,老三刚五个月,老迈老二总是打架吵架,干事又迁延,而我又是比较急性的人,每逢遇到这些小事情总是会对孩子破口大骂,乃至着手打他们。孩子爸爸常常出差,家里就我和婆婆带孩子,不管家里大小事都由我来做,接送孩子、买菜煮饭、拖地、给孩子洗澡、教导作业,每天忙完都得十一点左右。当孩子不听话时,心中的怒火剑拔弩张,对孩子非打即骂。我也知道这是很不对的,每次打完后总是很懊悔,为什么我会这样,像个神经病相同,我该怎么办?