一点灵心理咨询：忘不掉,该怎么办!

我曾经的同学,由于在一场事端中,把我救了下来,她却不得善终!这件事令我难以忘却!曩昔四年多了,这些工作仍是无法遗忘,有时候总是在我脑海中闪过,导致我的头也越来越痛,内疚心也越来越大!我该怎么办!