如何治疗抑郁症：恋爱分手,放不下,一直想一直想,头痛失眠

每天早上起来想的都是他,闲暇的时分想的都是他,晚上之前想的都是他,让自己不要想,现已完毕了,仍是不停地想他,不论怎么样,便是操控不住地想他,现已严重影响到我的精力,和身体了,好苦楚好苦楚,怎么才干忘掉他