重庆青少年心理咨询中心：抑郁,恐惧,难受

高三的时分或许由于压力过大,亲人离世,导致我那个时分感觉很无力,很哀痛,很难过,常常坐着不想动,感觉四肢沉重,很累,也不怎样说话,有自伤行为。高考往后好了许多。大一在校的时分会感觉严峻焦虑,在椅子上坐不住,爬上床又常常频频下来上厕所,但到了厕所又不想不想上,在屋子里怕有人遽然开门,喜爱一个人呆着,这两个月感觉很不舒畅,便是心境上的,时而感觉对立,苦楚,心境很杂乱,说不清楚的那种,很难过,却力不从心,有的时分会有莫名就会发脾气,有时分一些小事就让我很苦楚,感觉很难过,无法静下心来看书,有时分感觉胸闷,心跳快,呼吸有些困难,还有身体有些部位有细微苦楚,由于一些小事或小心情就能继续好久,又一些自伤行为但不严峻,会很对立,很苦楚纠结却不知道怎样描述,有时间难过的让人想躲避,晚上睡觉时会听到自己的心跳,声响很大,还总是做噩梦。越接近开学,感觉很惊骇,很惧怕,想知道该怎样办,我这是怎样了