心理咨询是做什么的：杂念持续太久严重影响学习

高中因学习严峻未处理好与朋友之间的联系,从前由于对密切的老友行为和言语上有所不满而逐渐疏远了她。高二时因受别人言语的影响开端拯救和她的友谊,可是她对自己情绪十分冷淡,由于这种冷淡继续了好久给自己造成了心思暗影,所以一度觉得自己在班里没有好朋友,由于不想让任何杂念影响自己,苦苦挣扎无果,严峻时心里乃至冲突校园,可是这种状况现已好转了许多,现在尽管两人联系还可,但现已没有了很好的感觉,自己也怕再次遭到损伤不愿意供认对方是很好的朋友,仍觉得很孤单,怎样跨过心思障碍?