心理抑郁：高三压力好大,对数学好头痛

广一模失利,成果退了的很厉害在这一场考试,接下来的日子仿佛像魔咒相同,我的数学好像完全完蛋了,两个月前数学还很平稳。但是现在的考试便是假如心情平稳就能发挥正常,假如某两三道卡住了,我就开端很焦虑烦躁,然后我发现接下来的标题要么会悉数算错,或者是脑袋堵到底子无法考虑,挑选加填空80假如平常平平稳稳的做能拿到55到60。但是当我焦虑烦恼有负面心情就会只拿20分乃至算错。我很烦恼,校园每个星期都有考试,每一次都会计算分数,与此同时,我在补课,补数学,操练量相当于同学的两倍但是却没有太显着的作用。昨日教师当着全班的面批评了我考出来的分数,我一想到就开端头痛。我都不知道该怎样去改动。教师同学家长都帮不了我。你能够帮帮我吗。