美剧心理犯罪：烦躁、控制不住地吃

每次一翻开电脑写论文,我就心思躲避似的去看外卖软件,刷好半天,我很烦躁,郁闷,苦楚,偶然会哭,每天都关键外卖,吃许多,我也不想吃,操控不住关键外卖。吃了就自责、愤怒自己,越发烦躁,再持续吃,恶性循环。半年过去了我写不完一篇总述很苦楚。日子没有了含义和趣味。吃已经是我宣泄的途径了,但它只会加剧我的郁闷烦躁。可是我操控不住。怎样破