心理咨询技巧和策略txt：不知道自己是否有抑郁倾向

由于胃病休学在家,四月份开端会平白无故的想哭,五月份开端意识到自己可能有郁闷倾向,不知道是郁闷症仍是郁闷心情。操控不住心情,常常会哭。想砸东西之类的,很灵敏,陌生人说话语气冷了点儿我都会有些不舒服。也不知道怎样和家长说,常常会想到曾经一些不高兴的事儿,晚上要熬夜熬到闭上眼就能睡,由于这样心里就不会乱想,白日会看看电视剧涣散注意力,就想知道自己是不是有郁闷倾向。