中医治疗抑郁症：想要看书复习,却又懒惰,真矛盾

我是一名大四大学生,立刻要工作了,在预备各种考试,可我又想歇息,贪睡,贪玩。一旦我困了去睡觉,又睡不安稳,我以为我应该去看书!但是我又看不进书。。。。我爱睡懒觉,喜爱睡到九点左右。比方我想7点起床,闹钟响了,我就在纠结,“起床吧!看书了!但是我还想睡觉!到底是再睡会儿仍是起床?”所以半个小时就半睡半醒的再想起床仍是接着睡?最终决议接着睡。。。。睡不结壮。。。。晚上十点十一点就睡了,不晚,可我便是要睡10个小时左右才满意。。。。。。。。我要怎样办呢?怎样让自己的举动和心里主意保持一致呢?