社会心理实验：看到自己的问题根源但是会觉得不能接受那么差劲的自己

我是个自我价值感很低的人。是在批评否定和爸爸妈妈无休止吵架,母亲平白无故那我宣泄心情的环境下长大的。自己有看一些心思方面的灵修方面的书本,我能意识到自己的一些心情是怎么回事,可是现在有个问题,每次我没有调整或许看到自己心情的原因就会有个声响告诉我:你欠好,你仍是欠好,你看你仍是有这些问题。我就觉得自己糟糕。仍是不能承受这样的自己吧。