什么是心理学：感觉自己得了狂躁症

医师你好,我的问题便是我总不能控制自己的心情,每逢遇到工作总会怒不可遏,大发雷霆,所以很伤自己和身边的亲人,每次大吵之后想想都是为一些鸡毛蒜皮的小事,现在由于我总这样,老公和婆婆都受不了了,要跟我离婚,我很无助也很苦楚,我不知道该怎么办才好,要怎样才能控制住自己的脾气