心理咨询个案分析报告：我长大了,发现与人交流出现了问题,想问关于与人如何交流。

长大了不上学了步入社会今后,发现自己与人沟通严峻呈现了问题,不管和同性仍是异性朋友沟通,我都有点害怕,总觉得他们会老盯着我,沟通中表情和肢领会过火不自然,表情会很烦相同,肢体更过火,有时候会跟扩展不开似的,所以我经常会逃避,不肯与人沟通,怕被讪笑,请问专家怎么办?谢谢