怎么拒绝别人的表白：心跳快,头晕,很难冷静

最近一段时间总是觉得心慌,心境安静不下来,头晕,看东西总是在抖的姿态,身体跟着心脏的跳动也在颤栗,可是他人摸我的时分感觉不到,手也细微有点颤栗,看东西注意力也不简单会集,简单分心,前几天失眠,多梦。