著名的心理咨询师：好像不在烦恼,社交有问题我,该怎么办,烦

每天会控制不了自己的心情没有自制力,喜欢笑但不介意他人怎么看,总会记起很早之前的工作,每次都会好烦,出去理发不知道怎么说,旧的物品还舍不得丢掉总想丢掉太浪费了,每天还会莫名美妙的查看门锁,我好想自己正常点,不想再这样了。