专业的心理咨询网站：最近心里压抑憋的慌

教师,您好,我最近总是感觉心里很压抑很难过,一向想长吁短叹,这种感觉从本年开端呈现三次了,榜首二次都很快完毕,这一次现已继续三天了,我问中医大夫说是或许心脏欠好,西医大夫说是抑郁症,请问我该怎么调理。