失恋心理：压力太大了,有些问题一直困扰着我

最近这段时间我总会由于一些问题感到很纠结,很困扰,有些时分会想要去想某些话来提示自己不要去纠结这些事,想撤销某些话来提示自己要做好某些我自己该做的工作,就忧虑会由于某些话想不清楚,导致我没方法做好这些事,比如说想要提示自己要仔细学习,仔细做好自己该做的工作,去想这种话来提示自己,然后便是觉得如同这句话,一向想不清楚,一向想不对的感觉。忧虑由于想某句话或某些话导致我会成心做错某件工作,没方法做好某些我该做工作。比如说想要提示自己要多花一些时间做一些自己该做的工作,然后觉得我就会觉得,这句话如同一向想都没方法用想地在脑海中想清楚,然后只用说的,然后就觉得在想这句话的时分会把这句话想成要多花一些时间,做一些自己想做的事,我想要提示自己不要在做作业的时分上课的时分,成心想入非非,然后,如同要说某些话,让我自己不再困扰这些工作,我就想说:想怎么想就怎么想,想怎么做就做,顺从其美就行,我就会这姿态想,然后就忧虑我会由于这姿态想着做做错某些工作。还有一些时分想要去想某些话来提示自己要不要再去受这些问题困扰,不要再受这些工作影响,不要再去想这些,纠结这些杂乱无章的破工作,用右手如同要一向是锤子,想我说话如同是逼迫自己,要时间想这些话,感觉就觉得很烦,想要做其他一些我该做的或想做工作的时分,我也会一向去想这些话,便是如同为了不让我去质疑去纠结某些工作,我就会一向想某些话来提示自己的感觉,期望有人能协助我咨询一下,我虽然能做的便是尽量放轻松,然后尽量逼迫自己,不要再想这些,有的没的,我知道我这些话的描绘你们可能会看不清楚,我期望人可以附上QQ号或许微信号。谢谢!