一般心理咨询费用多少：我该怎样才能让自己更自信-

我会由于他人的一句否定或许一句重话而伤心;会由于做错一件事而自责好久;会由于在竞赛中对手比较凶猛而觉得自己没有与他竞赛的才能;甚至会由于自己脸上的痘痘而不敢抬起头走路。这些都是我在大学之前没有的。我一向认为自己是个很达观自傲的人,可是逐渐的发现都是假象,不过都是假装。莫非自傲是与生俱来的吗?我怎样才能不让自己那么自卑。