留学心理咨询：拖延症很严重,已经影响生活和健康,怎么改善-

延迟症特别严重现已影响日子和健康,工作任务不及时完结,总是比及领导催的时分,才急急忙忙的完结上交;容许他人的工作,总是一拖再拖,比及没办法推脱时才会牵强完结;放假时,家人做好饭,叫吃饭,就算起床了也不会去吃,总是他人一叫再叫,有时脾气来了直接不吃饭。放假经常性在房间里赖一天不吃饭。之前也测验改进,可是坚持不了几天。