无锡源沐心理咨询：哎,到底我该怎么做

教师,为什么我变得很颓丧呢?或许我对自己的要求太高,才会让我觉得自己做的事一事无成,日子也忽然变得庸俗起来,我也没有什么朋友,仅仅心里存在想交朋友,可是实际上没有,我觉得日子中有好多事我做不到,可是自己逼自己想去做到