李克富心理咨询：迷失自信失去安全感

现在的我感觉自己像酒囊饭袋相同,没有魂灵的躯壳,心境很消沉记忆越来越差总是感到很烦躁,乃至感到抓狂想作业了因为自己的状况怕影响作业,他人给我说的超过了三件以上我就记不住,有时听着听着心思就搬运方向了这状况怎样改动