权威心理咨询：我感觉有焦虑抑郁怎么办

从本年的二月份开端,到现在一向都是时断时续的心情特别欠好,可是最近也便是九月份开端,心情开端十分欠好了,心里感到烦躁不安,上课不留意听,想入非非,有时候光想打自己,还光想哭,我自己也在向外界求助,可是家长都不留意,我该怎么办?