个性心理包括：好心人帮忙解答

我有差不多一个月了,忽然感觉自己老盯住朋友家人眼睛看,对视到为难…也有点不敢看他人了。曾经我一直是话唠达观向上的啊,现在也是,可是攀谈不敢一直盯的眼睛看很严重不自然,好苦楚,自己试着不看,也严重张不自然。帮助回答回答吧,感谢各位了。