房树人绘画心理分析：极度没自信,消极

总感觉自己什么都做不成,每作为一件事总会先想到会失利然后不敢做,大事就算了,小事也相同,怕失利后丢人,比如说想做一件工作,当遇到一点困难就畏缩,随意找个理由就不做了……遇到一点工作心就发慌,发凉,大脑思绪紊乱,我究竟该怎么办?