心理活动策划：老师,您好,我害怕坐凳子,好多年了,该怎么办-

教师,您好,我初中的时分受了点影响,导致现在不敢坐凳子,或许床什么的,一往那儿坐就惧怕,脑门就冒盗汗,越介意这件事就越严峻,可我又不能不介意,脱节不了,现在我现已工作了,可我仍然仍是不能脱节它,心里很苦恼,不知道该怎样办,10多年了,我放不下,十分影响自己的工作和日子,我知道这件事给了正常人可能会觉得难以想象或许有些可笑,但是正是由于我受了影响所以才将原本正常的事故得不正常了,由于假如没受影响,我也不会跟这种事较真。之前我试过系统脱敏法,但是不到两年时刻就又复发了,然后现在我又用系统脱敏法试了好屡次,但都没成功,现在真的不知道该怎样办了,教师,期望您能帮到我,真的十分感谢您!!!??????