心理掌握：青春期担心父母离世

医师您好,我正在读初三,学习压力比较大,最近1个月总是有忧虑爸爸妈妈出车祸这种古怪的主意,精确地说是惧怕,乃至是惊骇,脑子里总是浮现出曾经和爸爸妈妈一同旅行的画面,这现已上升到极度影响我日子的境地了,请您帮帮我。