成人之间：怎样消除抑郁情绪和愈合创伤-

难以会集注意力,难以和身边人寻求协助(或表达实在的自己),常常性外表在笑心里哭泣。常常想要完毕生命或是自残来摆脱困境或让别人内疚。最近总是觉得压抑、喘不过气气来。从小不合群,小学很简单心情失控(别人骂一句就发火尖叫),我们都觉得我脾气太火爆无法共处,初中开端转变为压抑负面心情,所有人都觉得自己脾气特别好,便是有点高冷。一向无法交到知己的朋友,分明我们都说我人很好。我很难承受别人进入自己心里,有个异地的男盆友从前能够无话不谈,最近面临男盆友也觉得好累,负面心情不再乐意说出口了,只会沟通一些没有养分的论题。期望能经过心理治疗来整理自己的问题和需求改进的当地,期望改进与人共处的方法。