心理咨询实习：自己疑心好重

交了个女朋友两个月特别爱她可最近这几天自己猜疑特重老是感觉她不喜欢我了不说吧自己心里堵的难过说出来吧她又会很气愤的说我质疑她不信任她得到她还喜欢我的答案后我又要哄她我感觉自己这样下去猜疑她不信任她到最后会导致咱们分手可我又操控不住去乱想越来越不喜欢这样的自己了我该怎么办