学生心理：有时候感觉浑身难受,不自在,坐立不安,没精神,浑身没劲,胸闷呼吸感觉不畅,但是活动活动转移思想就好点

我是早年两个星期同学给我看了蓝鲸游戏的游戏规则看完后晚上睡觉的时分满脑子都是那个游戏的画面恐惧。一晚上没睡,然后就这样了后来觉得也没那么可怕脑子都不想那个工作了就好点了后来我爱的一个女生是我前女友,跟其他女的合伙来耍我,让我失望让我悲伤就又复发了,跟标题的状况相同胸闷呼吸感觉不畅没精力浑身没劲,感觉做什么工作都不高兴弄的现在有种想死的感觉。求医师回答我该怎么办?