心理咨询师张晓彤：打架问题,气不顺

我和舍友打架,我先动的手,一拳挥他脸上,还在他的床上打了他,他被逼下了床,他住上铺,我在跳下去踹他的过程中因为没穿鞋,滑到了,被他逮着时机,打了我好几拳,我后来抓着他的头发站了起来,自从我站了起来,他就很怂的坐在了下铺的床上,舍友都拦着,我没打到他,我一个劲的骂他,可是我的脑门眉毛处被打的出血了。我去宿舍卫生间的路上,路过他身边又给了他一拳,。后来想想我便是气不过,我感觉我都流血了,吃亏了,可是我感觉再打就弄的我很不恰似的,我现在感觉很被迫,这么长期了,我便是咽不下这口气,怎么办。