存在主义心理学：经常感到注意力不集中脑袋空空的感觉

就算是睡的很足也会呈现脑袋空空的感觉致使注意力无法会集变得不信赖任何人对任何人都置疑想过逃离家园逃离令人烦躁的人际关系到一个没有知道人的当地日子个人性情归于活泼开朗有许多的朋友却又感觉无法信赖他们有时候感觉自己便是一个人变得灵敏晚上有时候睡不着觉就算是没有工作做也玩手机睡不着有时候感觉自己想牵线木偶彻底没有了自我意识一般还有不可思议就很伤感请问怎样才能有所改善?