中国临床心理学：长期失眠头疼哭泣怎么办-

17年由于一些事开端越来越否定自己,严峻的时分站在楼顶就想跳下去,后边不想着自杀了,但是每天头疼失眠睡不着,睡着了一两个小时也醒过来再也睡不着了,很简单哭,操控不住自己的心情,有时分会恶心想吐,不合群,不敢跟人共处,他人不自动跟我说话我也肯定不会说话,有时分特别喜爱一个人锁门待在房间,不喜爱出门,更惧怕一个人出门,记忆力下降,许多工作都记不住了,人也越来越懒,会心慌难过,不自傲,特别自卑,对什么都爱好不高,每天不知道能干嘛,不敢去医院怎么办,老是平白无故的对他人气愤。我该怎么办?