心理学史导论：没有自信,极其脆弱,情绪很不稳定。

我觉得我现在犯的一切过错,做的一切不够好的事,都是我自己的错,我觉得满是我的错,我很自责,很难过,一直哭,也不想学习了,说不上有没有压力,感觉我不配有压力。教师发问一个不会,不由得就会哭,难过好久,也不知道为什么,感觉他人看我的眼光都变了。感觉我比一切人都更灵敏更理性,或说更矫情,很苦楚。我该怎么办。