心理咨询师在线咨询：经检查是中度抑郁焦虑不管有无原因最明显症状是生气

您好!想问下为啥总遭到来自家人、朋友等外界不断的责备,给人形象其实是老好人,也曾抵挡过没什么用,又气又有负罪感。我是长个受气的样仍是怎么了?怎样才能止住不再受外界的影响而病况再三恶性循环?费事救急现在正处在水深火热之中!