肇庆心理咨询：高二学习焦虑

你好,我是一名刚进入高二的学生,我高一期间很混也没有怎样好好学习,成果很中等,但我其实很想上一所好的校园,我也不敢跟他人说自己的抱负,在疫情期间上网课的时分,并没有意识到学习的重要性,就也没有怎样认真听讲,成果上不去,我高二刚开始我就对自己要求变得严厉,简直课余时间都在刷题,刷难题,但也感觉到很累,有时分心境不是很酣畅,睡觉也很难入眠,但我又不敢对自己放松,我该怎样办,sos!