学生心理咨询专家：觉得自己有严重抑郁,如何自我治愈-

心情丢失,没有爱好,不想动,怀旧,不想与人触摸(亲人也相同),希望能一个人呆在房间里不被打扰,晚上失眠,白日头晕,苦闷,烦躁,头痛,会集不了精力,无法专心,记忆力差,肠胃不适,常常干呕想吐。曾经浮躁时有自残,现在没有,浮躁时会搬运注意力,能控制自己。自杀的想法简直天天都有,但另一方面又惊骇,犹疑。神经质,有时候会一个人在家会喃喃自语。夜里常常听到一些声响,白日走在街上偶然会听到有了解的声响人叫我姓名。心里负面心情过多,想要脱节却脱节不了。感觉自己在不断的恶性循环,却一直走不出这个怪圈。无法像正常人相同作业日子。不被家人了解,想要自我改动却改动不了。