心理咨询师艾力库尔班：我是焦虑症还是焦虑情绪

刚进入作业,有许多都不会,却面临着时刻,客户,和公司的压力,当想到那些自己不知道会不会的作业时,就会心跳加快,烦躁一向想着这些事睡不着觉,这种状况会一向继续到我完结这项作业今后。但当下个月作业降临的时分又会这样。除了作业,日子中没什么问题,便是有时分简单急或许想到什么未完结的工作也会有点焦虑。请问我这种状况怎样缓解,由于我有一种感觉是由于我作业上还不了解,感到费劲才会这样,谢谢。