你认为什么是心理咨询：脑子里总是出现不切实际的幻想怎么办-

我自己有时候操控不住,总是会去梦想一些底子不会发生在我自己身上的事。乃至与当这些不切实际的主意呈现之后,有很长一段时间脑子里都是空白的状况,注意力无法会集,记忆力也在减退,并且行动力也很差。严峻,无端的感觉到很严峻。对任何事情都没有爱好,例如刷抖音,我能够继续刷抖音刷3个小时以上,可是没有一个内容是我仔细看过的,看完就完了。还有许多问题,总觉得自己如同心里疾病过于严峻了。