犯罪心理档案4：最近有精神状态很不好

大约一年前有过一段时间精神状况欠好,常常便是会有想自杀的主意,晚上常常睡不着,分明很困可是躺下来就睡不着,眼睛闭上就想张开,非要到睁不开眼睛才睡得着,我家住在六楼,常常看着窗户开着就想跳下去,出去逛逛看着路上的车就想冲过去,并且还会常常莫明的烦燥,这种状况大约继续了一个月吧,后来上班了,渐渐的好了些,尽管仍是会睡不着,简直每天都是要一点多左右才会的着,可是最近这几天这种感觉又开端了,注意力不能会集,作业没功率,心烦,由其是那种看着卧室窗户开着就很想跳,所以现在回到家就会拉上窗布,我不知道我这种状况是怎么回事