南京心理医生：大学里面刚刚考完期中考试,没有做完,特别后悔

这门科目我其实学的不错,这次考试也不难,可是我由于之前小看它了,还由于参加了其他的活动耽误了温习时刻,所以考试的时分不行娴熟,前面做了好久,终究一题十分简略,可是我没时刻写了,并且前面做的也很慌张,所以也有一些小失误,所以我现在特别懊悔。这次考试记入平时成果,会影响我终究的均匀学分绩,我的方针是保研,我特别不期望呈现这种大失误。我现在大二,最近压力特别大,成果,科研,训练,雅思,一个都不能落下,我之前是一个特别开畅,高兴的人,可是现在我现已两个月没有感受到真实的高兴了,我想要调整,想要中止这种苦楚,可是力不从心。我不想让我的消极情绪持续延伸,更不想发展为抑郁症