分手第几天男人最难受：希望能得到有意义的解答,关于记忆力

我总是记不住作业,也不是都记不住,我能记个大约,他人教我的我后来就忘了。作业也是,我总是忘掉作业,如同记忆力下降了,学习也是,看了好几遍也记不住。我有许多其他焦虑,会不会是形成记忆力下降的要素。我其实就想知道究竟怎么样进步记忆力,让自己能记住