抑郁症的心理治疗：恐惧型是什么

很惧怕与人触摸过深,假如要树立相互信赖的亲密关系,我甘愿回绝。融入不了一般集体,不能像我们相同无话不谈,外表对谁都和和气气,实际上我心里不在乎他们。可是我介意他人对我的观点、可是我又想像他们相同朋友的话,我不会自动联络,自动联络我的也很少,几乎没有,这儿能够被我称之为朋友的,并不是谈心的,仅仅狐朋狗友,多多少少陪同过我的,偶然能与我有一点沟通的人。可是更深的沟通,我是回绝的与家人,感觉自己是外人,尽管我的爸爸妈妈亲属都很爱我。可是我便是没办法融入。自己一个人呆着的时分最舒服。我该怎样改动呢。